Meditación & Breathwork
En 2020, después de atravesar momentos de desconexión, crisis y muchas dudas, la meditación llegó a mi vida de una forma distinta. Ya había estado presente antes… pero fue a través del breathwork que realmente pude sentirla, habitarla y entender su poder.
Comencé a estudiar, a profundizar, y así nació mi primera clase.
Inner Guru Practice se convirtió en una casa hermosa que nos sostuvo y acompañó durante la pandemia y que siguió expandiéndose y acompañando a muchas personas en los años siguientes.
Hoy, este espacio vuelve a tomar vida… más potente, más profundo y más nutrido.
Nuestra filosofía es simple:
tú eres tu mayor guía.
Todo lo que buscas ya vive dentro de ti.
Por unos instantes tengo el honor de guiarte a volver al presente, a escuchar tu cuerpo, a iluminar todo lo bello que habita en ti.
Esta es una práctica de espiritualidad aterrizada, cercana e integral.
Un espacio donde el cuerpo, la respiración y la conciencia se encuentran.
El breathwork es nuestro gran aliado:
una puerta para liberar, sentir y recordar quién eres.
Ser más tú… es la misión.
Las cosas más bonitas de la vida no se ven, se sienten. Vamos juntas hacia adentro...
Formato: Online en vivo vía Zoom
(Todas las sesiones quedan grabadas y tendrás acceso a las repeticiones durante 1 mes para hacerlas a tu ritmo)
Fechas:
Martes: 7
Lunes: 13 y 20 de abril
Martes: 28 de abril
Horario:
7:00 a.m. (hora Ciudad de México)
Duración:
Entre 20 y 30 minutos por sesión
No necesitas experiencia previa
Puedes unirte desde cualquier lugar
Solo necesitas un espacio tranquilo y cómodo
Te recomiendo usar audífonos para una mejor experiencia
Regular tu sistema nervioso
Conectar con tu cuerpo y tu respiración
Liberar tensión emocional y mental
Crear un espacio de calma, claridad y creatividad en tu día
Volver al presente y a tu centro, una y otra vez
Disfrutar tu camino de vida